しばらく更新していない💦 休まず運動はやってます。。。 27日遠征、コンビネーションエアロ50、プールウォーキング 28日ホットヨガ60 29日パーソナルトレーニング60 30日水泳600m 昨夜の水泳、目標1000mを … 続きを読む 6月27日、28日、29日、30日の運動